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澳门注册结婚·这个菜要多吃,青少年可以益智增高,中老年人可以抗癌降低胆固醇

2020-01-11 11:03:04来源:东庙信息门户网

澳门注册结婚·这个菜要多吃,青少年可以益智增高,中老年人可以抗癌降低胆固醇

澳门注册结婚,蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇等功效

食材备齐洗净,蟹味菇切去根部

将黄瓜和胡萝卜切成片

猪肉切成丝,放在碗内加入料酒抓匀,再加入1/2汤匙淀粉抓匀,腌制10分钟,葱切葱花,姜切末,大蒜切片

锅加水烧开,下入蟹味菇焯烫1分钟左右,焯去杂质,捞出待用

锅加油烧热,下入葱姜蒜爆香,下入肉丝翻炒至变白

下入蟹味菇翻炒均匀

下入胡萝卜片,黄瓜片,盐,少许白糖翻炒均匀

淋入适量水淀粉,加热至汤汁粘稠,淋入香油,翻炒均匀

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